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Stages Qi Gong 2026

Stages Qi Gong 2026

Energie vue par la MTC 28 Mars et 4 Avril 2026

Atelier Qi Gong du Printemps

Harmoniser l’énergie du Foie – Saison du Renouveau

Le printemps est la saison du renouveau, du mouvement et de la vitalité.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, il est associé à l’élément Bois, au Foie et à la Vésicule Biliaire, organes liés à la circulation de l’énergie et à l’équilibre émotionnel.

Lors de cet atelier, je vous propose de découvrir des pratiques simples et accessibles de Qi Gong, afin de :

✨ Stimuler votre vitalité
✨ Favoriser la circulation du Qi
✨ Libérer les tensions émotionnelles
✨ Harmoniser le corps et l’esprit

Dates des ateliers

📅 Samedi 28 mars 2026
📅 Samedi 4 avril 2026

📍 Lieu : (à préciser – par exemple Saint-Blaise ou autre salle)

Programme de la journée

Matin

🌿 Accueil et présentation du Qi Gong du printemps
🌿 Exercices de respiration et préparation énergétique
🌿 Auto-massage DO IN pour réveiller le corps
🌿 Pratique de Qi Gong en lien avec l’énergie du printemps
🌿 Travail sur la souplesse et la circulation du Qi

Pause déjeuner

Repas convivial sur place (environ 1h).
Chaque participant peut apporter quelque chose à partager.

Après-midi

🌿 Exercices respiratoires favorisant la digestion
🌿 Enseignement d’un auto-massage énergétique
🌿 Jeux et exercices d’équilibre dans le mouvement
🌿 Qi Gong pour soutenir le Foie et la Vésicule Biliaire
🌿 Qi Gong des sons thérapeutiques pour stimuler les organes
🌿 Petite méditation de clôture

Bienfaits de la pratique

Lorsque le Qi du Foie circule librement, la personne se sent :

✔ plus calme
✔ plus créative
✔ plus sereine
✔ émotionnellement équilibrée

Lorsque cette énergie stagne, peuvent apparaître irritabilité, tensions et fatigue.
Ces pratiques permettent de relancer la circulation énergétique et de retrouver l’harmonie intérieure.