Insomnies ? Difficultés à vous réveiller ? Découvrez comment la médecine traditionnelle chinoise interprète les rythmes du corps à travers son horloge énergétique.
L’horloge énergétique en médecine chinoise
UNE CONCEPTION MILLÉNAIRE EN MÉDECINE CHINOISE
Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, chaque méridien est associé à une période particulière de la journée, formant ce que l’on appelle traditionnellement l’horloge énergétique chinoise.
Dans cette conception traditionnelle, les 24 heures sont divisées en 12 périodes de deux heures, chacune étant associée à un méridien et à un organe selon la médecine chinoise.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, certains déséquilibres du Qi sont traditionnellement associés à différents signes physiques ou émotionnels.
Selon la conception traditionnelle chinoise, la période de sommeil est associée à une phase plus intérieure du cycle énergétique du corps..
Dans l’horloge énergétique chinoise, la période de 1 h à 3 h est traditionnellement associée au foie.
Dans la conception traditionnelle chinoise, les différentes périodes de la journée sont successivement associées à différents méridiens et organes.
Ces organes comprennent les poumons, le gros intestin, l’estomac, la rate, le pancréas, le coeur et l’intestin grêle.
Après 15 heures, l’horloge énergétique chinoise associe successivement d’autres périodes aux méridiens du péricarde, du triple réchauffeur, de la vésicule biliaire, des reins et de la vessie.
Les organes liés à cette période : -le péricarde, -le triple réchauffeur, -la vessie, -les reins, -la vésicule -le foie.
Selon l’horloge énergétique chinoise, lorsqu’un méridien est associé à sa période maximale, celui situé à l’opposé dans le cycle correspond traditionnellement à sa période minimale.
Par exemple, dans l’horloge énergétique chinoise, la période de 1 h à 3 h est traditionnellement associée au foie, tandis que la période opposée, de 13 h à 15 h, est associée à l’intestin grêle.
UNE VIE MODERNE PEU ADAPTÉE
En quoi ces cycles affectent notre vie quotidienne ?
Nos habitudes de vie modernes peuvent parfois perturber nos rythmes naturels, notamment le sommeil, les horaires des repas et les périodes d’activité et de repos.
Des repas très tardifs peuvent perturber la digestion et le sommeil chez certaines personnes. En médecine chinoise, les horaires des repas sont également pris en compte dans l’équilibre général.
Des horaires de sommeil irréguliers ou un sommeil de mauvaise qualité peuvent favoriser une sensation de fatigue pendant la journée.
L’horloge des organes est aussi un bon indicateur de ce qui peut dysfonctionner dans votre corps.
Si vous vous réveillez à la même heure chaque nuit ou si vous subissez des symptômes désagréables autour de 15 heures, vous pouvez regarder le méridien impliqué à cette horaire et observer la nature de ces symptômes.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, certaines sensations de fatigue peuvent être interprétées à travers les déséquilibres énergétiques traditionnellement associés au foie.
Ou alors, il arrive que les symptômes physiques se manifestent à cause d’une émotion sous-jacente. Notez que le foie est fortement associé à colère et frustration.
UN ORGANE = UNE PÉRIODE DE LA JOURNÉE
Voici une liste détaillée de la fonction de chaque tranche horaire.
3 HEURES – 5 HEURES : LES POUMONS.
Selon l’horloge énergétique de la médecine chinoise, la période de 3 h à 5 h est traditionnellement associée aux poumons.
Une toux matinale peut avoir différentes causes et, lorsqu’elle persiste, mérite d’être évaluée par un professionnel de santé.
5 HEURES – 7 HEURES : LE GROS INTESTIN.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 5 h à 7 h est traditionnellement associée au méridien du gros intestin.
Une bonne hydratation au cours de la journée contribue au fonctionnement normal de l’organisme et du transit intestinal.
Si vous vous sentez mal durant cette tranche horaire, buvez beaucoup d’eau.
Cela pourrait vous empêcher d’être constipé, peut présenter des effets bénéfiques sur le poids et dans tous les cas améliore votre santé globale.
D’un point de vue émotionnel, toujours selon la médecine chinoise, vous pourriez avoir besoin d’évacuer de la culpabilité.
7 HEURES-9 HEURES : ESTOMAC.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 7 h à 9 h est traditionnellement associée à l’estomac.
Dans la tradition chinoise, cette période est considérée comme favorable à la prise du repas du matin.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, certains inconforts digestifs peuvent être interprétés comme un déséquilibre énergétique de l’estomac.
9 HEURES – 11 HEURES : PANCRÉAS / RATE.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 9 h à 11 h est traditionnellement associée à la rate et au pancréas.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, certains signes ressentis durant cette période peuvent être interprétés en lien avec un déséquilibre énergétique de la rate.
Dans la tradition chinoise, la rate est également associée à certains aspects émotionnels, notamment aux préoccupations et aux pensées répétitives.
11 HEURES – 13 HEURES : COEUR.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le cœur est traditionnellement associé à la joie et à l’équilibre émotionnel.
13 HEURES – 15 HEURES : INTESTIN GRÊLE.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 13 h à 15 h est traditionnellement associée à l’intestin grêle.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, l’intestin grêle est associé à des fonctions énergétiques spécifiques, distinctes de son rôle physiologique reconnu par la médecine moderne.
15 HEURES – 17 HEURES : LA VESSIE.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 15 h à 17 h est traditionnellement associée à la vessie.
17 HEURES – 19 HEURES : REINS.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, la période de 17 h à 19 h est traditionnellement associée aux reins, considérés en MTC comme liés aux réserves énergétiques.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, les reins sont traditionnellement associés à l’émotion de la peur.
19 HEURES – 21 HEURES : PÉRICARDE.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 19 h à 21 h est traditionnellement associée au péricarde.
21 HEURES – 23 HEURES : TRIPLE RÉCHAUFFEUR.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 21 h à 23 h est traditionnellement associée au Triple Réchauffeur, une notion propre à la médecine traditionnelle chinoise.
23 HEURES – 1 HEURE : VÉSICULE BILIAIRE.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 23 h à 1 h est traditionnellement associée à la vésicule biliaire.
1 HEURE – 3 HEURES : FOIE.
Selon l’horloge énergétique chinoise, la période de 1 h à 3 h est traditionnellement associée au foie.
De fait, ils causent l’insomnie et mettent vos nerfs à vif. Votre cerveau ne veut alors pas vous arrêter.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le foie est traditionnellement associé à l’émotion de la colère. conseils précieux pour nettoyer son foie.
Pour aller plus loin, découvrez également la relation entre les émotions et les organes selon la médecine traditionnelle chinoise.
LE MOT DE LA FIN
Comprendre que chaque organe puisse avoir des pics/vides d’énergie et que votre corps à sa propre horloge interne vous offre la possibilité d’ améliorer votre santé.
Veillez à utiliser vos symptômes comme des guides, en allant rechercher dans l’horloge biologique l’organe associé pour ainsi aller plus loin dans l’optimisation de votre santé.
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